40 דקות לחמניות נקניקייה מחיטה (אין עלייה)
אם ברצונך להוסיף עוד אמריקאי מתכונים לתיבת המתכון שלך, לחמניות נקניקיות חיטה 40 דקות (אין עלייה) עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם ולטו אובו צמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו דבש, שמרים, חיטה לבנה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מובא לך על ידי Go חלב חינם. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: 100% המבורגר מחיטה מלאה / לחמניות נקניקיות, איך להכין לחמניות נקניקיות מחיטה מלאה רכות, ו מכונת לחם המבורגר מחיטה מלאה ולחמניות נקניקיות.
הוראות
קו גיליון אפייה עם נייר קלף.
שים את המים החמים בקערה גדולה ומפזרים בשמרים.
בואו לשבת במשך 5 דקות כדי הוכחה ולהבטיח את השמרים פעיל. זה צריך בועות או קצף. אם זה לא השמרים שלך יכול להיות לא פעיל. להתחיל שוב עם שמרים טריים.
מוסיפים את השמן, הממתיק, ואת החלף ביצה או ביצה לתערובת השמרים ואת whisk לשלב.
מוסיף את כל המטרה או קמח לחם ומלח ומערבבים לשלב. מערבבים בהדרגה את קמח החיטה, לפי הצורך, עד לצורות בצק רכות. להביא את הבצק יחד עם הידיים כאשר הוא הופך עבה מדי לערבב. זה צריך להיות קצת דביק, אבל לא צריך להיצמד לידיים שלך.
להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות. ללוש אותו במשך כ 5 דקות, או עד חלקה וגמיש.
מחלקים את הבצק ל -12 חתיכות שוות, ומעצבים כל אחד ליומנים באורך 5 עד 6 אינץ'.
מניחים אותם על תבנית אפייה מוכן שלך על 3 סנטימטרים זה מזה.
מכסים קלות את הבצק בניילון נצמד ונותנים לו לנוח בזמן שהתנור מתחמם (כ-15 דקות).
מחממים התנור שלך ל 425ºF.
בעדינות להסיר את ניילון לעטוף ולאפות את הלחמניות במשך 14 עד 15 דקות, או עד מוזהב קלות.
הסר את הלחמניות מתלה חוט להתקרר. לאחסן במיכל אטום עד 2 ימים.