Adobo-זיגוג מיני טורקיה כיכרות הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 7 מנות. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח, רסק עגבניות, לחם חיטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב חלב שקדים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז בחלב שקדים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: Adobo-Glazed מיני כיכרות טורקיה, כיכרות מיני חמוציות מזוגגות דל שומן, ו כיכרות בשר הודו מיני.
הוראות
1
תנור חום ל 350 & Deg; F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
כיכרות
3
משרים לחם וחלב בקערה במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מערבבים את מרכיבי כיכר הנותרים בקערה אחרת; מוסיפים לחם וחלב; מערבבים היטב. סקופ 1/3 כוס תערובת לתוך כל אחד 7 כוסות פח מאפין nonstick.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
5
אופים 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
1
בעוד כיכרות לאפות, להכין זיגוג על ידי שילוב של כל החומרים זיגוג בקערה; גם להפוך את הרוטב עבור enchilada אופים.בעוד כיכרות לאפות, להכין זיגוג על ידי שילוב של כל החומרים זיגוג בקערה; גם להפוך את הרוטב עבור enchilada אופים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
מורחים 1 כף זיגוג על כל כיכר. המשך לאפות עד הטמפרטורה הפנימית מגיע 71°, 15 עד 20 דקות יותר.
הסר כיכרות מהתנור; תן מגניב. שים בצד 3 כיכרות לפאי הרועים. אם לא משרת באופן מיידי, לכסות כיכרות שנותרו freeze.To לחמם מיקרוגל על 3 דקות גבוהות או לאפות ב 191° במשך 30 דקות.