קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

Akki Rotti

Akki Rotti
Akki Rotti עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 613 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 36 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. אם יש לך קוקוס, גזר, פלפלים צ'ילה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. . מתכונים דומים: .

הוראות

1
מכסים את שעועית מונג במים ומקררים בין לילה. למחרת, לנקז את השעועית ולשמור את המים השריה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מונגשעועית מונג
שעועיתשעועית
מיםמים
2
בקערת ערבוב, לשלב את שעועית מונג, קמח אורז, זרעי כמון, צ ' ילה הירוקה, asafoetida, כוסברה, קוקוס, גזר מגורר, ומלח. בהדרגה להוסיף את המים, ערבוב היטב עם הידיים כדי ליצור בצק עביד. השתמש רק כמה מים לפי הצורך (כ 1/2 כוס).
מרכיבים שתצטרך
זרעי כמוןזרעי כמון
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
אספוטידהאספוטידה
שעועית מונגשעועית מונג
קמח אורזקמח אורז
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קוקוסקוקוס
גזרגזר
בצקבצק
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
3
לעצב את הבצק לכדורים בערך בגודל של כדור טניס. תניח בצד. לשטח חלק אחד של בצק לסיבוב דק.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
4
חום 2 כפות של שמן צמחי במחבת או מחבת על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מניחים את הרוטי בשמן, ומטגנים עד חום זהוב, על 30 עד 40 שניות. תהפוך את הרוטי ותיטגן עד לזהב. חזור עם הבצק הנותר, הוספת 2 כפות שמן למחבת עבור כל רוטי.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מגישים חם.