קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות16
ציון בריאות9
מגזין

& יצירת תעודה

& יצירת תעודה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל Watermelonade. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 114 קלוריות. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבטיח, מיץ לימון, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו מתכונים דומים.

הוראות

1
חותכים בשר אבטיח לחתיכות 2 אינץ ' וזורקים קליפה. פירה רבע אבטיח בבלנדר עם 1 כף סוכר, 1 כפית מיץ לימון, 4 כוסות קרח וקורט של מלח. מסננים דרך מסננת בסדר רשת לתוך קערה גדולה, זורק מוצקים. הפוך 3 קבוצות יותר.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אבטיחאבטיח
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים סוכר לפי הטעם אם תרצה ומגישים על קרח.
מרכיבים שתצטרך
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
1
Watermelonade יכול להתבצע 1 יום קדימה ומקורר, מכוסה. המשקה יהיה נפרד; מחדש להתמזג לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 אפרסק או נקטרינה בינוניים, פרוסים1 אפרסק או נקטרינה בינוניים, פרוסים