Arroz Con Pollo

Arroz Con Pollo נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 459 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם שום, אורז, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . מתכונים דומים: Arroz con Pollo, Arroz Con Pollo, ו Arroz con Pollo.

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

מחממים שמן צמחי בתנור הולנדי מעל חום בינוני; מבשלים ומערבבים חתיכות עוף עד להשחמה, 5 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות קנלוני

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

הסר עוף עם כפית מחוררת ומניח על צלחת. מבשלים ומערבבים בצל, פלפל ירוק, שום טחון, שיני שום שלמות באותו תנור הולנדי עד הבצל מתרכך, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פלפל לימון

3/4 כוס גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

להחזיר עוף לתערובת הבצל.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים עגבניות, אורז, מלח, אורגנו, פלפל שחור ועלה דפנה.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

גב שומן חזיר

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

(או או רגיל)

יוצקים מספיק ציר עוף כדי לכסות את כל החומרים.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

אופים תערובת עוף ואורז בתנור שחומם מראש עד שהאורז רך והעוף כבר לא ורוד במרכז והמיצים רצים ברורים, כ -1 שעה ו -30 דקות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס ליד העצם צריך לקרוא 165 מעלות F (74 מעלות C).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)