Basboosan II עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא יספק כ 9 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 349 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-62 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. אם יש לך שקדים, סוכר, קוקוס, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . מתכונים דומים: Basboosan II, ו Basboosa-עוגת Semolina קלה.
הוראות
1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). משמנים צלחת אפייה מרובעת בגודל 8 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד את קמח הסולת, אבקת אפייה, 1 כוס סוכר, קוקוס וחמאה.
מרכיבים שתצטרך
קמח סולת
אבקת אפייה
קוקוס
חמאה
סוכר
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מוסיפים את היוגורט והחלב; מערבבים עד לחלח אבל לא נוזל או נוזלי. אם אתה רואה שזה יבש מדי, להוסיף עוד חלב.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט
חלב
4
מורחים לתוך צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ משומנת, מחליק את החלק העליון ככל האפשר. לקשט את הדף עם שקדים שלמים.
מרכיבים שתצטרך
שקדים
מורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
5
אופים במשך 40 עד 45 דקות בתנור שחומם מראש, עד חום זהוב. בעוד basboosa הוא אפייה, לשלב את המים, 1 כוס סוכר ומיץ לימון בסיר קטן. מביאים לרתיחה, ומבשלים לפחות 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון
סוכר
מים
ציוד שתשתמש בו
תנור
מחבת רוטב
6
כאשר basboosa סיים אפייה, לשפוך את הסירופ על זה באופן שווה ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
סירופ
7
מניחים אותו בחזרה בתנור במשך כ 5 דקות, או עד הסירופ נספג במלואו.