Batidos

Batidos דורש על 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 310 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו בננות, מנגו, פפאיה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: מנטה מלון ורוד בטידוס.