Berry Orange Blaster
ברי תפוז Blaster הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 194 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. אם יש לך שייק בננה תות, דבש, מיץ תפוזים מועשר סידן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 70%. נסו ברי תפוז Blaster, ברי-סלק סלק, ו אננס בננה חלבון Blaster (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר, מניחים מיץ תפוזים, דבש ותוכן של שקית שייק קפוא Yoplait®. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה 1 דקה עד 1 דקה 30 שניות, לעצור בלנדר כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך, עד חלקה.