Calzones שתי דרכים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Calzones שתי דרכים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 342 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פרחי ברוקולי, שיני שום, גבינת ריקוטה חלקית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הבצק פיצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצה לקינוח בגריל כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Calzones, Calzones, ו Calzones (מתכונים דומים).
הוראות
מעיל 1 תבנית אפייה גדולה עם ספריי בישול.
מחממים 2 כפיות שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה.
מוסיפים בצל ושום; מטגנים 2 דקות, עד רך.
מוסיפים אורגנו ומערבבים למעיל.
מחלקים את תערובת הבצל בין שתי קערות בינוניות. תניח בצד.
הוסף ברוקולי למחבת; לבשל 3 דקות, עד ברוקולי הוא פריך במכרז.
בקערה בינונית אחת, לתערובת בצל, מוסיפים ברוקולי, גבינת ריקוטה 1/2 כוס, גבינת מוצרלה 1/4 כוס, ומלח.
מערבבים היטב לשלב; להפריש.
בקערה בינונית אחרת, לתערובת בצל, מוסיפים 1/4 גבינת ריקוטה כוס, 1/4 גבינת מוצרלה כוס, ורוטב עגבניות.
מערבבים היטב לשלב, ולהניח בצד.
לפרוש בצק על תבנית אפייה; חצי כל גליל כך יש ארבעה ריבועים. עבור 2 מהם: צד אחד העליון של הבצק עם תערובת ברוקולי, כדי בתוך 1/2 אינץ ' של הקצוות. מקפלים צד untopped מעל, כך בצק פוגש את הצד השני, ויוצרים חצי ירח. צבטו את הקצוות כדי לאטום יחד. עבור 2 הנותרים: צד אחד העליון של בצק עם פרוסות פפרוני. למעלה פפרוני עם תערובת גבינה, כדי בתוך 1/2 אינץ ' של הקצוות. מקפלים צד untopped מעל, וצובטים קצוות יחד כדי לאטום.
מברשת את צמרות calzones עם הנותרים 2 כפיות שמן, ומפזרים את צמרות עם 1 כף גבינת פרמזן.
אופים 25 דקות, עד נפוח וחום זהוב.
בואו לעמוד במשך 5 דקות לפני חיתוך במחצית (או לחכות עד צד לחתוך); לשרת חם או בטמפרטורת החדר.