קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות72
מגזין

Cavatelli עם ארוגולה & ריקוטה סלטה

Cavatelli עם ארוגולה & ריקוטה סלטה
Cavatelli עם ארוגולה & ריקוטה סלטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 22 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 718 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך מיץ לימון; יותר, שום, cavatelli, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט ארוגולה עם ריקוטה סלטה, סלט שומר, ארוגולה וריקוטה סלטה, ו סלט ארוגולה מרוקאי עם סלק וריקוטה סלטה.

הוראות

1
בקערה קטנה, להקציף את שמן הזית, זיתים, מיץ לימון, שום, טימין, פלפל שחור, קאיין. מביאים סיר גדול של מים מלוחים היטב לרתיחה ומבשלים את cavatelli עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
CavatelliCavatelli
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
לנקז אותו היטב ולהחזיר אותו למחבת.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מוסיפים את הארוגולה ואת תערובת שמן הזית, מתקפלים בעדינות עד שהמרכיבים משולבים.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
בואו לשבת עד ארוגולה נבלה, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
5
מפזרים את סלטה ריקוטה רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת סלטה ריקוטהגבינת סלטה ריקוטה
1
קלוריות
1
800, שומן
2
33, קלוריות שומן
1
300, שומן רווי
2
11, חלבון
3
24, שומן חד רווי
4
18, פחמימות
5
790, כולסטרול
6
45, סיבים
7
צילום: ריטה מאס
8
דרג מתכון זה וצפה בסקירות
1
99, שומן רב בלתי רווי
2
3, נתרן