Chard & Chickpea טוסטים עם בצל ירוק

Chard & Chickpea טוסטים עם בצל ירוק חמאה הוא צמחוני ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 505 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, חמאה, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 3 דקות. נסו תבשיל טלה עם טוסטים מנגולד ושום-פטרוזיליה, פלפלים צהובים ממולאים עם Chard שוויצרי חריף בצל ירוק Pilaf, ו פלפלים צהובים ממולאים עם Chard שוויצרי חריף בצל ירוק Pilaf (מתכונים דומים).