קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מגזין

Chard שוויצרי עם חומץ מתובל חם

Chard שוויצרי עם חומץ מתובל חם
Chard שוויצרי עם חומץ מתובל חם עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 60 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . לך לחנות ותביא כרוב ירוק, מים, פלפלים חלפיניו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 92%. מתכונים דומים: Chard שוויצרי עם בייקון מעושן וחומץ Jalapeño, סטייק שוויצרי מתובל, ו פסטה עם שומר מטוגן, צ'ארד וחומץ בלסמי.

הוראות

1
פלפלים פירס עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
2
שלב פלפלים, חומץ, טימין, ושום בצנצנת זכוכית; בואו לעמוד 2 עד 3 ימים. מסננים חומץ מתובל לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
חומץחומץ
שוםשום
טימיןטימין
3
הסר גבעולים וצלעות מרכז מן chard שוויצרי, ולשטוף את העלים ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצריChard שוויצרי
צלעותצלעות
4
שלב chard שוויצרי ומים בתנור הולנדי גדול; לכסות ולבשל על חום בינוני במשך 5 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצריChard שוויצרי
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
5
מגישים עם חומץ מתובל.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ