קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות10
ציון בריאות7
מגזין

Chipotle-חניתות בטטה מזוגגות עם ליים

Chipotle-חניתות בטטה מזוגגות עם ליים
חניתות בטטה מזוגגות בצ'יפוטלה עם ליים עשויות להיות בדיוק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 10 . מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לכם אבקת צ'יפוטלה, בטטות, מלח ים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: דבש & Chipotle מזוגגים חניתות בטטה עם ליים, צ'יפוטלה צלוי ליים בטטה צ' יפס, ו סלט בטטה ותפוחים עם רוטב ליים צ'יפוטלה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים פלחי תפוחי אדמה בקערה גדולה. מעיל מעוטר אפייה גיליון עם ספריי בישול, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
ממיסים חמאה בסיר על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
לטאטא אבקת צ ' יפוטלה ושאר החומרים. מביאים לרתיחה, ערבוב כל הזמן, ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילהפלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
5
יוצקים זיגוג על תפוחי אדמה, ולזרוק לשלב. מסדרים שכבה אחת על תבנית אפייה מוכנה. השתמש מרית גומי כדי לגרד קערה, טפטוף נותר זיגוג על תפוחי אדמה. מכסים את המחבת בחוזקה בנייר כסף. צלי במשך 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
רוטב שומשום יפני מוכןרוטב שומשום יפני מוכן
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
הסר רדיד, ותפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
אופים, משליך כל 10 דקות, במשך 20 דקות יותר או עד מכרז וקרמל בקצוות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
8
מגישים חמים.