Eaton של קל משך חזיר
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? בשר החזיר הקל המושך של איטון יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 485 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סוכר חום, מלח ופלפל טחון, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 8 שעות ו-15 דקות. עם כפית ציון של 70% המנה הזאת די טובה. נסו קל משך בשר חזיר פילה-צ'ילי מתוק משך חזיר, חזיר ב BlogHer מזון 2013 + בישול איטי להפליא משך חזיר, ו מנגל קל משך חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
מסדרים פרוסות בצל בתחתית סיר איטי. בשר חזיר מתבלים עם מלח ופלפל ומניחים בצל.
לבשל חזיר על נמוך במשך 8 שעות.
מעבירים חזיר למגש ומגרסים עם שני מזלגות.
להסיר ולהשליך כמחצית מיצי החזיר מן הבישול האיטי ומערבבים בשר חזיר מגורר, רוטב ברביקיו, וסוכר חום.