Egg Foo Yung II
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? אג פו יונג השני יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 181 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. . לכו לחנות ותרימו פלפל טחון, מים, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 33%. מתכונים דומים: ביצה טבעונית פו יאנג (טופו יאנג), ביצה פו יאנג., ו ביצה פו יאנג..
הוראות
מקציפים ביצים בקערה גדולה.
מוסיף את הסלרי, בצל, נבטי שעועית, פטריות, עוף, בשר בקר, חזיר, מלח ופלפל.
שמן חום במחבת בינונית או ווק ותערובת ביצה חומה 1/2 כוס בכל פעם. כאשר כל התערובת היא השחמה, להפריש.
כדי להפוך את הרוטב: להמיס את הבוליון במים החמים בסיר קטן; להוסיף סוכר ורוטב סויה להתמזג היטב מעל חום בינוני.
מוסיפים מים קרים וקורנפלור ומערבבים עד סמיך וחלק.