מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות77
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo Lactoפריימל
סוגי מאכליםתוספות
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
האורז הספרדי של מריה
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
פלחי תפוח אגוזי
סלט קייל חריף וטעים
סלט תירס בגריל
אספרגוס קשיו מוקפץ
שעועית ירוקה שקדים
רוטב חמוציות עם אגוזי מלך
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
האורז הספרדי של מריה
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
מגזין

Envy ירוק כרוב ניצנים גלגלי עיניים

Envy ירוק כרוב ניצנים גלגלי עיניים
המתכון מקנא ירוק כרוב ניצנים עיניים מוכן בערך בעוד 45 דקות. והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן, וכל 30 ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. מנה אחת מכילה 71 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם יש לך חומץ בלסמי, כרוב ניצנים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: טוויסט נבט: כרוב ניצנים ופיצה בייקון, עיניים ירוקות מטושטשות, ו דייסה ירוקה עם עיניים.

הוראות

1
לקצץ ולהשליך את הגבעול מסתיים כרוב ניצנים; לשטוף נבטים.
מרכיבים שתצטרך
כרוב ניצניםכרוב ניצנים
נבטיםנבטים
2
במחבת 10 עד 12 אינץ', לשלב שמן זית ומים 3/4 כוס; להביא לרתיחה על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להוסיף נבטים, לכסות, להפחית את החום בינוני, ולנער מחבת מדי פעם עד נבטים רכים כאשר פירסינג, 8 עד 14 דקות. לחשוף ומערבבים עגבניות וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
נבטיםנבטים
חומץחומץ
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
יוצקים לתוך קערה ומוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

יין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.

קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. הקאסאן אמה קיאנטי קלאסיקו עם דירוג של 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 21 דולר לבקבוק.
קאסה אמה קיאנטי קלאסיקו
קאסה אמה קיאנטי קלאסיקו
Casa Emma קיאנטי Classico D. O. C. g הוא יין אלגנטי עם זר פרחים ורמזים דובדבן. יש לו רעננות מאוזנת, מבנה טוב טאנינים קטיפתי. בגילאי 1 שנה בחביות 500 ליטר, יש לו צבע אדום אודם אינטנסיבי עם השתקפויות סגולות. עם גימור מתמשך עם חומציות טובה minerality, זה מושלם כדי להתאים עם פסטה ונקניקים.
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר