Fricassee עוף האביב עם אפונה

עוף האביב Fricassee עם אפונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 357 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. גשו לסופר וקנו חלב, שמן, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ירקות האביב Fricassee עם קרם זעפרן, Fricassee של אפונה גן וג'ינג'ר עם אשכולית, ו פורל ים מטוגן בפאן, אפונה וצ'וריסו פריקאסה (מתכונים דומים).