Full Medames (Fava Bean Dip)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל Ful Medames (מטבל שעועית Fava). מנה אחת מכילה 97 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. מתאים ל-5 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך עגבניות, בצל, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה, מטבל שעועית Fava, ו מחית שעועית Fava.