קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות6
מגזין

Granana Smoothie

Granana Smoothie
שייק Granana עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 137 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו בננה, תפוח של סבתא סמית, קוביות קרח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: חמאת בוטנים שוקולד צ'יפס חלבון שייק עם Kura Smoothie Starter, בננה-אפרסק שקדים חלקלק & הסוד להכנת שייק מושלם, ו מוקה צ'יה זרע שייק עם שוקולד Kura שייק מנות ראשונות.

הוראות

1
מערבבים את החלב, התפוח, הבננה וקוביות הקרח בבלנדר עד לקבלת חלקה; מחלקים בין 2 כוסות להגשה.
מרכיבים שתצטרך
קוביות קרחקוביות קרח
בננהבננה
תפוחתפוח
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר

ציוד