Ham Primavera בסגנון איטלקי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בסגנון איטלקי חזיר Primaveran. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 476 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו רצועות חזיר, תיבול, צ'דר דלוקס על פסטה rotini, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החזיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח גרהם תפוח כקינוח. מתכונים דומים: עוף איטלקי פרימוורה, פסטה פרימוורה עם נקניק איטלקי, ו עוף פסטה Primavera-פרח תיקון Farmgirl סגנון.
הוראות
לבשל Rotini במים רותחים בסיר גדול 8 דקות., ערבוב מדי פעם.
הוסף תוכן של ברוקולי פאוץ, בשר חזיר וירקות תערובת; לבשל 5 דקות., ערבוב לעתים קרובות
מערבבים ברוטב גבינה ותיבול; מבשלים עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.