קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות40
מגזין

Ham Primavera בסגנון איטלקי

Ham Primavera בסגנון איטלקי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בסגנון איטלקי חזיר Primaveran. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 476 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו רצועות חזיר, תיבול, צ'דר דלוקס על פסטה rotini, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החזיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח גרהם תפוח כקינוח. מתכונים דומים: עוף איטלקי פרימוורה, פסטה פרימוורה עם נקניק איטלקי, ו עוף פסטה Primavera-פרח תיקון Farmgirl סגנון.

הוראות

1
לבשל Rotini במים רותחים בסיר גדול 8 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
RotiniRotini
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הוסף תוכן של ברוקולי פאוץ, בשר חזיר וירקות תערובת; לבשל 5 דקות., ערבוב לעתים קרובות
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
3
ניקוז.
4
מערבבים ברוטב גבינה ותיבול; מבשלים עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'