Improv Upma

אפמן אימפרוביזציה היא ללא גלוטן וטבעוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 23 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 678 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מלח, עגבניות, אפונה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Upma, איך לעשות Upma / דרום הודי Upma, Kanchipuram Upma - דרום הודי Upma s-ארוחת בוקר קלה s, ו vermicelli upman או seviyan upma, איך לעשות vermicelli upma.