Jalapeno-Cheddar Frittata

חלפניו-צ'דר פריטטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. אם יש לכם צ'ילי jalapeño כבוש מצנצנת, עגבניות מיובשות בשמן ארוז, גבינת צ' דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. נסו מיני פריטטה אפויה עם בשר חזיר, חלפיניו, צ'דר חריף, עגבניות וכוסברה, Jalapeño פופר פריטטה, ו תירס, חלפיניו, בייקון, ופריטטה בצל (מתכונים דומים).