קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות74
מגזין

Kare Kare (תבשיל זנב שור)

Kare Kare (תבשיל זנב שור)
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Kare Kare (תבשיל זנב שור). מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 828 קלוריות, 86 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך פלפל, רסק שרימפס פיליפיני מוקפץ, חמאת בוטנים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Kare Kare (זנב שור ותבשיל בוטנים) מתכון, קארי-קאר (תבשיל בשר וירקות ברוטב בוטנים), ו Kare-Kare (מתכונים דומים).

מרכיבים

1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקזרעי annatto ספוג במים חמים 1/2 כוסזרעי annatto ספוג במים חמים 1/2 כוס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בייבי בוק צ'וי, לרבעים או חצוי לאורכו שטף היטבבייבי בוק צ'וי, לרבעים או חצוי לאורכו שטף היטב1קטןפריחת בננה (משומר הוא בסדר), קצוץ לחתיכות 2 אינץ '(ראה הערות)פריחת בננה (משומר הוא בסדר), קצוץ לחתיכות 2 אינץ '(ראה הערות)8ריבס, קצוץ טרי או קפואאורז מבושל, להגשהאורז מבושל, להגשה2חצילים אסיאתיים, על 1 lb, פרוס על 1/2 אינץ ' עבהחצילים אסיאתיים, על 1 lb, פרוס על 1/2 אינץ ' עבה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)שעועית מחרוזת אסיאתית או שעועית ירוקה, לחתוך לחתיכות 2 אינץשעועית מחרוזת אסיאתית או שעועית ירוקה, לחתוך לחתיכות 2 אינץ907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חצי סקווש קבוצ'ה, זרע וחתך לחתיכות 1 אינץ' (unpeeled)חצי סקווש קבוצ'ה, זרע וחתך לחתיכות 1 אינץ' (unpeeled)1(יכול להיות או להרחיק)מלח כשר ועוד לפי הטעםמלח כשר ועוד לפי הטעם1גדולבצל, קצוץבצל, קצוץ1קילוגרםזנב שור, לחתוך לחתיכות 2 אינץזנב שור, לחתוך לחתיכות 2 אינץ1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק(כגון Crunch Bar)(כגון Crunch Bar)8ריבס, קצוץ טרי או קפואפלפל לפי הטעםפלפל לפי הטעם2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבוטנים קלויים, ללא מלח, טחון דקבוטנים קלויים, ללא מלח, טחון דק8ריבס, קצוץ טרי או קפואBagoong או ממרח שרימפס פיליפיני מוקפץ, להגשה( ראה הערות)Bagoong או ממרח שרימפס פיליפיני מוקפץ, להגשה( ראה הערות)454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)honeycomb tripe (אופציונלי; ראה הערה)honeycomb tripe (אופציונלי; ראה הערה)