מתכון Lentil סלופי ג'ו יכול לספק הכמיהה האמריקאית שלך בערך 1 שעה ו 10 דקות. במנה עיקרית זו יש 462 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 24 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם בצל, גבינת צ'דר, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלופי ג'ו מוארים, מתובל עדשים טבעונים סלופי ג'ו, ו בישול איטי עדשים סלופי ג'ו (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום 1 כף שמן צמחי בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים את הבצל, גזר, פלפל ו 2 כפות קטשופ ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הירקות רכים מעט, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
חבילת בשר חזיר פרוס דק
גב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיף את השום ומבשל, ערבוב, 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
4
מוסיפים את העדשים, אורגנו ו 4 כוסות מים; מביאים לרתיחה ומבשלים 5 דקות, ואז להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים עד העדשים מכרז והמים נספגים, 35 עד 40 דקות (להוסיף עד 1 מים כוס יותר במידת הצורך). מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עדשים
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 כוס גריסי פנינה לבנים
5
מחממים את הנותרים 1 כף שמן צמחי במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים את הבשר ומבשלים, לשבור אותו עם כף, עד שהוא מתחיל חום, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
7
מוסיפים את רוטב ווסטרשייר ואת 6 כפות הנותרים קטשופ ומבשלים, ערבוב, עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושה
חבילת בשר חזיר פרוס דק
8
מוסיפים את תערובת עדשים 1 כוס מים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד העדשים רכים התערובת מתעבה, כ 8 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עדשים
1 כוס גריסי פנינה לבנים
9
מלאו את הלחמניות בתערובת הגבינה והעדשים. למעלה עם חמוצים ו / או jalapenos כבוש.