Lis 'an El Qa' thi-לשונם של השופטים (חציל ממולא עיראקי)

Lis 'an אל Qa' thi - לשונם של השופטים (חציל ממולא עיראקי) עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 687 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 48 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. גשו לסופר וקנו שיני שום, רסק עגבניות, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכונים דומים: תבשיל טלה וחציל עיראקי עם פיתות, מיכאל נקין לסביץ ' (כריך חצילים עיראקי-יהודי), ו ארוחת ערב עיראקית אפויה.