Macaroons II
Macaroons II עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 31 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . לך לחנות ותביא את "ונילן אקסטראקט", "קורנפלור", "שוגר" ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. עם כפית ציון של 8% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. מתכונים דומים: עוגיות קפה, Paradise Macaroons, ו עוגיות תירס.
הוראות
מחממים תנור ל 300 מעלות F (150 מעלות C). קו 2 דפי אפייה עם נייר קלף.
בקערה בינונית, לנצח את החלבונים ביצה עד נוקשה אבל לא יבש. מקפלים בקורנפלור.
העברה לחלק העליון של דוד כפול ולהגדיר על אש נמוכה.
מערבבים בסוכר ומבשלים במשך כ 3 עד 4 דקות, עד הקצוות של תערובת מתחילים להתרחק מחבת.
הסר מהחום ומערבבים תמצית וניל. מערבבים בקוקוס.
טיפה בצק על ידי כפות 1 1/2 אינץ ' זה מזה על דפי אפייה מוכנים.
אופים במשך 20 עד 25 דקות עד חום זהוב המשרד למגע. מגניב על המחבתות על מדפים תיל.