קושיקל
מוכן ב11 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

Mesclun עם אשכולית אדומה ופטה

Mesclun עם אשכולית אדומה ופטה
Mesclun עם אשכולית אדומה ו Feta עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 81 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, קטעי אשכוליות, ירקות סלט מסקלן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 11 דקות. , שהוא מוצק. נסו אשכוליות, פיטן וכרובית, סלט פטה, אגוז, אשכוליות, ו בס ים שחור צרוב עם ירקות מרירים, שומר, אשכוליות וסלט פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב מקטעי מסקלון ואשכוליות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
MesclunMesclun
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מערבבים מיץ אשכוליות ואת 4 המרכיבים הבאים בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
2 אונקיות מיץ אשכוליות אודם2 אונקיות מיץ אשכוליות אודם
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
יוצקים על סלט; לזרוק בעדינות מעיל. מחלקים באופן שווה בין הצלחות.
4
מפזרים כל מנה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה