קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות69
מגזין

Mâche וסלט כתום דם

Mâche וסלט כתום דם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Mâche וסלט תפוז דם. מנה אחת מכילה 111 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . גשו לסופר וקנו את בלגי endive-cored, נבטים מתובלים, ליים בתוספת מיץ ליים כף, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: סלט Mâche עם תפוזי דם, פיסטוקים, ורימון, סלט Mâche עם תפוזי דם, פיסטוקים, ורימון, ו סלט תפוז דם + ג'ינג'ר ו קאיין דם ויניגרט כתום.

הוראות

1
במחבת קטנה, טוסט זרעי שומר עד ריחני, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מעבירים לצלחת כדי להתקרר.
3
באמצעות סכין חדה, לקלף את תפוזי הדם ואת הסיד, הסרת כל המענית הלבנה המרירה.
מרכיבים שתצטרך
כתום דםכתום דם
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
חותכים בין הממברנות כדי לשחרר את סעיפי הדם הכתומים והליים לקערות נפרדות. לסחוט את המיץ מ 1 של ממברנות תפוז דם לתוך סיר קטן. השליכו את הממברנות האחרות.
מרכיבים שתצטרך
כתום דםכתום דם
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
מוסיפים את מיץ הסיד, מיץ תפוזים וסוכר לסיר ומבשלים על אש נמוכה עד מופחת 2 כפות, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
6
מוסיפים את המיץ למקטעי הלימון.
מרכיבים שתצטרך
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
7
בואו להתקרר, ואז לטאטא בגפן ושמני זית וזרעי שומר. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
8
בקערה גדולה, לזרוק את mche עם endive ונבטים.
מרכיבים שתצטרך
נבטיםנבטים
אנדיבאנדיב
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
9
תוסיף את התחבושת ותזרוק למעיל.
10
תוסיף את החלקים הכתומים בדם ותזרוק שוב. תלוש את הסלט על צלחות ולהגיש.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז