Orzo עם עוף, תירס, שעועית ירוקה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Orzo עם עוף, תירס, שעועית ירוקה. מנה זו מכילה סביב 92 גרם חלבון 51 גרם של שומן, וסך הכל 1078 קלוריות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך עוף צלוי, שעועית, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו סלט אורזו W / תירס, שעועית ירוקה ועגבניות, סלט אורזו עם תירס, שעועית ירוקה ועגבניות, ו Orzo עם פטה, שעועית ירוקה ועגבניות (מתכונים דומים).