OVER-EASY BLT

מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 34 קלוריות. אם 9 סנט למנה נופל בתקציב שלך, BLT קל יתר יכול להיות נהדר חלב חינם מתכון לנסות. והוא יספק כ 15 מנות. גשו לסופר וקנו בזיליקום, פלפל, לחם כפרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: סלט BLT, סלט BLT, ו קל פודינג זרעי צ'יה ב 3 צעדים קלים.