P. B. & Banana Sandwich

והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 38 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. אם 4 סנט למנה נופל בתקציב שלך, P. B. & כריך בננה יכול להיות עצום טבעוני מתכון לנסות. אם יש לך בננה, חמאת בוטנים שמנת, לחם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו "להגיד מה?"כריך בננה, כריך חמאת אגוזים, בננה וריבה, ו כריך בננה צרפתי קלוי (מתכונים דומים).