Panforte
Panforte עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 212 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך צימוקים זהובים, אגוזי לוז, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. נסו Panforte, Panforte, ו Panforte (מתכונים דומים).
הוראות
מעיל מחבת עוגה עגולה 8 אינץ ' עם ספריי בישול. שורה תחתונה עם נייר קלף; מעיל עם ספריי בישול.
קמח בכפית קלה לתוך כוסות מדידה יבשות, ורמה עם סכין.
מערבבים עד פרי מעילים קמח, שקדים, ולאחר מכן 7 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים עד פרי מעילים קמח ואגוזים. תניח בצד.
מערבבים דבש וסוכר מגורען בסיר קטן. מבשלים על אש נמוכה עד שהסוכר מתמוסס. מביאים סירופ לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 2 דקות. בזהירות ובמהירות להוסיף סירופ חם תערובת פירות; מערבבים במהירות עם כף עץ מעיל. במהירות להפיץ תערובת באופן שווה לתוך מחבת מוכן, לחיצה קלה עם גב של כף.
אופים ב 300 במשך 30 דקות (תערובת תהיה רכה להופיע underdone אבל יהיה המשרד כפי שהוא מתקרר). מגניב לפחות 2 שעות במחבת על מתלה תיל (או מגניב 1 יום לתוצאות הטובות ביותר).
הסר את panforte מהמחבת; הסר נייר קלף.
חתוך לפרוסות. לאחסן במקרר במיכל אטום עד 1 חודש.
Panforte (pan-FOHR-tay) הוא שילוב של ממתקים ועוגת פירות. מומחיות זו מסיינה היא קינוח חג המולד טיפוסי, אבל זה יכול בקלות למצוא כל השנה בחנויות מאפה ברחבי איטליה.