Panko Encrusted Cod

Panko מצופה Cod יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 5 . מנה אחת מכילה 260 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכי לחנות וקחי ביצה לבנה, בקלה, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בראוני מצופה פאנקו כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו פילה אמנון מצופה בפנקו, בראוני לכולם-עוגיות Wasabi מצופה Panko, ו Panko צרוב מצופה Tunan על אורז שחור (מתכונים דומים).