Pb & J פנקייק....שמעת אותי.

והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 540 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. אם יש לך קמח, קמח, ממרח פירות ענבים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו עוגיית המלחמה הטובה ביותר שמעולם לא שמעת עליה (אולי), פנקייק ללא גלוטן Fave שלי (ופנקייק פודינג טופי דביק!), ו פנקייק יוגורט יווני מחיטה מלאה קינואה {הפנקייקים הכי בריאים שאי פעם הכנתי} (מתכונים דומים).