קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

Pb & פנקייק בננה

Pb & פנקייק בננה
Pb & פנקייק בננה הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-30 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 67 קלוריות. אם יש לכם ביצים, קמח, אבקת אפייה calumet, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פנקייק בננה אגוזים, פנקייק בננה אגוזים, ו פנקייק בננה אגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תחילה 4 מרכיבים בקערה בינונית. מקציפים ביצים, חלב, בננות, וניל ושמן עם מקציף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מוסיפים לתערובת הקמח; מערבבים היטב. מערבבים ב 2 כפות. אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
3
מחממים מחבת או מחבת לא דביקה גדולה מרוססת עם ספריי בישול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
יוצקים הבלילה על מחבת, באמצעות 1/4 גביע הבלילה עבור כל פנקייק. מבשלים עד בועות טופס על צמרות, ואז לפנות לצדדים אחרים חומים.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מגישים עם אגוזים הנותרים וחמאת בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחולצבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק