Pb & פנקייק בננה
Pb & פנקייק בננה הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-30 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 67 קלוריות. אם יש לכם ביצים, קמח, אבקת אפייה calumet, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פנקייק בננה אגוזים, פנקייק בננה אגוזים, ו פנקייק בננה אגוזים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים תחילה 4 מרכיבים בקערה בינונית. מקציפים ביצים, חלב, בננות, וניל ושמן עם מקציף עד מעורבב.
מוסיפים לתערובת הקמח; מערבבים היטב. מערבבים ב 2 כפות. אגוזים.
מחממים מחבת או מחבת לא דביקה גדולה מרוססת עם ספריי בישול על חום בינוני.
יוצקים הבלילה על מחבת, באמצעות 1/4 גביע הבלילה עבור כל פנקייק. מבשלים עד בועות טופס על צמרות, ואז לפנות לצדדים אחרים חומים.
מגישים עם אגוזים הנותרים וחמאת בוטנים.