קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות1
מגזין

Pb & פנקייק בננה

Pb & פנקייק בננה
Pb & פנקייק בננה הוא צמחוני ארוחת בוקר. מתאים ל-30 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 67 קלוריות. אם יש לכם ביצים, קמח, אבקת אפייה calumet, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו פנקייק בננה אגוזים, פנקייק בננה אגוזים, ו פנקייק בננה אגוזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תחילה 4 מרכיבים בקערה בינונית. מקציפים ביצים, חלב, בננות, וניל ושמן עם מקציף עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
עוגת פאונד חמוציותעוגת פאונד חמוציות
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
מוסיפים לתערובת הקמח; מערבבים היטב. מערבבים ב 2 כפות. אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
3
מחממים מחבת או מחבת לא דביקה גדולה מרוססת עם ספריי בישול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
4
יוצקים הבלילה על מחבת, באמצעות 1/4 גביע הבלילה עבור כל פנקייק. מבשלים עד בועות טופס על צמרות, ואז לפנות לצדדים אחרים חומים.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
5
מגישים עם אגוזים הנותרים וחמאת בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק