Pecan Granola תאריך מייפל Mal בבישול האיטי
מייפל תאריך Pecan Granolan Mal בבישול האיטי עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 379 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך רסק תפוחים, קינמון טחון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-5 דקות. מתכונים דומים: Maple-פקאן Medjool תאריך Rugalach, גרנולה פקאן מייפל, ו גרנולה פקאן מייפל.
הוראות
יוצקים רסק תפוחים, סירופ מייפל, סוכר חום, קינמון, מלח, וניל מייפל תמציות, לבבות קנבוס, זרעי צ ' יה לתוך סיר איטי. מערבבים עד בשילוב היטב; מוסיפים שיבולת שועל פקאן ומערבבים שוב.
מבשלים את הגרנולה בבישול איטי על גבוה במשך 3 שעות, אוורור המכסה מעט. אם אתה מריח את בישול הגרנולה, זה הזמן לבחוש. לפקוח עין על זה או שזה יהיה לשרוף אם לא זע מדי פעם.
יוצקים את הגרנולה המוגמרת על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף ומאפשרים להתקרר לחלוטין. לאחסן במיכל אטום וליהנות!