Piccadillo הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1011 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 63 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %56 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלי מפרץ, בשר טחון, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו Piccadillo (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה עם בצל, פלפל, שום ו mojo. מבשלים עד השום הופך צבע, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית
שום
בצל
פלפל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים את בשר טחון ותיבול בתורו ומבשלים עד הבשר הוא חום, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחון
תיבול
בקר
4
מערבבים את העגבניות, רוטב עגבניות, יין, זיתים, פלפלים מתוקים שלמים ועלי דפנה. מביאים לרתיחה, מכסים את המחבת ולהפוך את החום לרתיחה במשך 30 דקות.