קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות1
מגזין

Portobello טקילה בגריל

Portobello טקילה בגריל
צריך ללא גלוטן ומשקאות צמחוניים? פורטבלו טקילה בגריל יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 26 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך שום, שמן שום קלוי, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. מתכונים דומים: טקילה בגריל-סלט עוף ליים עם טקילה-ויניגרט ליים, סלט סטייק פורטבלו בגריל עם אבוקדו, ליים ותירס בגריל, ו אבטיח בגריל עם טקילה.

הוראות

1
בקערה קטנה, מערבבים יחד טקילה, חמאה מומסת, שמן שום קלוי, מיץ ליים ושום טחון.
מרכיבים שתצטרך
שום קלוישום קלוי
שום טחוןשום טחון
מיץ לייםמיץ ליים
טקילהטקילה
חמאהחמאה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
תן לעמוד לפחות 15 דקות.
3
מחממים גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
מברשת באח עם שמן צמחי.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
5
מברשת פטריות פרוסות עם תערובת טקילה, ומניחים על גריל. מבשלים עד פרוסות פטריות להתחיל לנבול, ואז להסתובב ולהתחכך עם יותר של תערובת הטקילה. מבשלים כמה דקות, עד פטריות מכרז. צפה בזהירות, כך שהם לא לשרוף.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
טקילהטקילה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל