קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות18
ציון בריאות11
מגזין

Power Cookies

Power Cookies
קובצי cookie של צריכת חשמל דורשים בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 194 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 18 מנות. אם יש לכם אבקת אפייה, שעועית קנליני, אגוזי מלך, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. . נסו לא לאפות עוגיות כוח, עוגיות כוח דובדבן, ו Power House עוגיות שוקולד צ'יפס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 325 מעלות F (165 מעלות C). מצעי עוגיות גריז. לטחון את שיבולת השועל בבלנדר עד הדומה קמח גס.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
בלנדרבלנדר
תנורתנור
2
בקערה בינונית, שעועית מחית למשחה חלקה. מערבבים את הסוכר הלבן, סוכר חום וניל עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
סוכר מגורעןסוכר מגורען
ונילוניל
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
שלב את שיבולת השועל הקרקע, אבקת אפייה, סודה לשתייה וקינמון; להתמזג לתוך תערובת השעועית. מערבבים בתאריכים, קוקוס, צימוקים ואגוזים. זרוק את הבצק על ידי ערמת כפיות על גיליון העוגיות מוכן.
מרכיבים שתצטרך
סודה לשתייהסודה לשתייה
קינמוןקינמון
קוקוסקוקוס
צימוקיםצימוקים
אגוזי מלךאגוזי מלך
עוגיותעוגיות
תאריכיםתאריכים
בצקבצק
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים במשך 10 עד 15 דקות בתנור שחומם מראש, עד הזהב. מגניב על גיליונות אפייה במשך 5 דקות ולאחר מכן להסיר מתלים חוט להתקרר לחלוטין.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור