Raspberry-Orange-Mint Cooler
פטל-תפוז-מנטה קריר הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 135 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם קישוט: פטל, מיץ תפוזים ללא עיסת, קוביות קרח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד הכי טוב כמו משקה, והוא נעשה בערך 10 דקות. מתכונים דומים: פטל מנטה קריר, Southwest Summertime Cooler (תה קר כתום-מנטה), ו אוכמניות מנטה קריר.
הוראות
לעבד עלי נענע, דבש, ומיץ לימון בבלנדר עד עלי נענע קצוצים דק (כ -30 שניות); לשפוך לתוך קנקן.
הוסף 2 כוסות מיץ תפוזים ו 1 1/2 כוסות פטל קפוא לבלנדר, ולעבד עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים לפי הצורך.
יוצקים תערובת פטל באמצעות מסננת רשת תיל לתוך כד, זורק זרעים. מערבבים הנותרים 4 כוסות מיץ תפוזים; לשרת על קרח.