Rigatoni עם סרטנים מתובלים, עגבניות וצ'וריסו
Rigatoni עם סרטנים מתובלים, עגבניות וצ'וריסו עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 5 . מנה אחת מכילה 558 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש שמן זית, סרטנים, נקניק צ'וריסו, ו rigatoni. 215 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 95% וזה מצוין. מתכונים דומים: עגבניות מתובלות וסרטנים, פסטה Rigatoni עם צ'וריסו, ו אורז בסגנון ספרדי עם צ'וריסו וסרטנים.
הוראות
שים את השמן, שאלוט וטחינה טובה של פלפל במחבת גדולה, קרה.
מניחים על אש נמוכה ומבשלים לאט במשך 10 דקות, תוך ערבוב קבוע, עד שהתרכך.
מוסיפים את הצ ' וריסו לצלצלים, מגבירים את החום (אבל לא יותר מדי) וצובעים קצת. כאשר השמן הכתום משתחרר למחבת, מוסיפים את העגבניות וקורט טוב של מלח. מערבבים מעל חום בינוני העגבניות צריך ממש להמיס על 10 דקות. אם הרוטב לא מבעבע, תגביר קצת את החום.
מוסיפים 100 מ " ל מים ומביאים לרתיחה. בעדינות להרתיח עוד כמה דקות.
מוסיף את הסרטנים לרוטב, להחזיר לרתיחה ומבשלים 1 דקות עד הסרטנים לשנות צבע.
מסננים את הפסטה ומערבבים לתוך הרוטב עם הלבן בצל האביב. מבשלים ומערבבים במשך 1 דקות.
מגישים מפוזרים עם ירקות בצל האביב.