קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות1
מגזין

Sante Fe BLT

Sante Fe BLT
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 150 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. מתאים ל-15 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, לכו לחנות ותביאו כוסברה, פלפלים ממולאים, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. נסו המבורגרים מסנטה פה, מיני סנט פה פריטטה של, ו מתכון עוגיות נזיר של סנט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עגבניות, בצל, פלפלים, כוסברה ומיץ ליים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2
מורחים מיונז באופן שווה על טורטיות. למעלה כל טורטייה עם 1/4 של החסה, 2 פרוסות בייקון ו 2 כפות. של תערובת עגבניות; להפשיל.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
3
מגישים עם תערובת העגבניות הנותרת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות