קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין

Sauced: קרם כוסברה

Sauced: קרם כוסברה
Sauced: קרם כוסברה נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 91 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו כוסברה, שמנת, מיץ ליים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו Sauced: כוסברה פסטו, רוטב שמנת חזרת, ו צלעות חזיר רטובות בצל ושמנת של מרסי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים שמנת חמוצה, מיץ ליים, כוסברה, בצל ירוק בצנצנת של בלנדר. מחית לתוך חלקה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
העברה למיכל קטן ומקרר עד מוכן לשרת.