Sauteed בוק צ'וי עם פטריות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל Sauteed בוק צ'וי עם פטריות. מנה אחת מכילה 124 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. 12 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך שיני שום, פלפל טחון, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 23 דקות. מתכונים דומים: בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו Sautéed בוק צ'וי.