Souper מחבת פסטה
Souper מחבת פסטה דורש על 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 340 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות משומר, תערובת מרק בצל, גבינת מוצרלה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. . עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: קערת מרק ירקות לטבול, Souper צלעות חזיר, ו עוגת סיר עוף קלה Souper.
הוראות
במחבת מעל חום בינוני, חום את בשר בקר הקרקע עד לא מראה ורוד; לנקז.
מערבבים במרק בצל, אורגנו, עגבניות ומים. מביאים לרתיחה; מערבבים במקרוני. מבשלים מכוסה, ערבוב מדי פעם במשך 20 דקות או עד מקרוני הוא רך.
מפזרים גבינת פרמזן העליון עם גבינת מוצרלה.