קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מגזין

Spaghettini עם סרטן ורוטב לימון חריף

Spaghettini עם סרטן ורוטב לימון חריף
Spaghettini עם סרטן ורוטב לימון חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 26 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 593 קלוריות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לכם קליפת לימון, פטרוזיליה בתוספת גבעולים, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו סרטן פיקנטי Spaghettini עם לימון משומר, עוגות סרטנים מתובל עם רוטב איולי לימון, ו Spaghettini עם סרטן, ליים וצ'ילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק רך אבל עדיין מוצק לנשוך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
בינתיים, חום 4 כפות שמן זית ושום במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מערבבים את 4 המרכיבים הבאים.
4
מסננים פסטה, הזמנת 1/2 כוס בישול נוזלי.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5
מוסיפים פסטה, 1/4 כוס בישול נוזלי, פטרוזיליה קצוצה, בשר סרטנים למחבת. לזרוק על חום בינוני עד רוטב מעילי פסטה, הוספת נוזל בישול יותר על ידי כף להרטיב במידת הצורך, על 4 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בשר סרטניםבשר סרטנים
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6
העברה למגש גדול. למעלה עם פרושוטו, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
7
רסס עם שמן זית ומקשטים עם גבעולי פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
8
מנה אחת (ללא פרושוטו) מכילה את הדברים הבאים: קלוריות (kcal) 519.05, % קלוריות משומן 29.0, שומן (g) 16.74, שומן רווי (g) 2.24, כולסטרול (mg) 34.51, פחמימות (g) 67.87, סיבים תזונתיים (g) 4.67, סוכרים סה " כ (g) 1.77, פחמימות נטו (g) 63.20, חלבון (g) 23.02
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
9
עצמי