קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות30
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

Spaghettini עם עגבניות פסטו וחציל בגריל

Spaghettini עם עגבניות פסטו וחציל בגריל
Spaghettini עם עגבניות פסטו וחציל בגריל הוא Spaghettini צמחוני ומספק כ 6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 32 גרם של שומן, וסך הכל 537 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי עבור יום העצמאות. אם יש לך מלח ופלפל, עגבניות שרי, סלטה ריקוטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו Spaghettini עם עגבניות פסטו וחציל בגריל, כריך חצילים בגריל עם פנים פתוחות עם פסטו, עגבניות ומוצרלה טרייה (הילדים מבשלים ביום שני), ו Spaghettini עם עגבניות, אנשובי ושקדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
במכתש, להלום את השום למשחה גסה מאוד עם עלי.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
2
מוסיפים את הבזיליקום הקצוץ ב 2 קבוצות ו פאונד כדי להדביק גס. מערבבים 3/4 כוס שמן הזית. עונת פסטו עם מלח ופלפל, ולאחר מכן להעביר את כל אבל 3 כפות לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
באזיל!באזיל!
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים את עגבניות הדובדבן הצהובות והאדומות לקערה. מתבלים במלח ופלפל ונותנים לעמידה 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שריעגבניות שרי
מלח ופלפלמלח ופלפל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
בינתיים, תדליק גריל.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מברשת חצילים עם הנותרים 2 כפות של שמן זית העונה קלות עם מלח. גריל החצילים על אש בינונית-חמה, הנעה מדי פעם, עד מכרז משחימים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
חצילחציל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
6
מברשת חצילים עם 2 כפות של פסטו וגריל שמורות במשך 30 שניות יותר לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
העברה לצלחת לכסות באופן רופף עם נייר.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
8
מברשת את סלטה ריקוטה עם כף הנותרים של פסטו וגריל שמורות עד הגבינה הוא חרוך קלות, על 30 שניות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
גבינת סלטה ריקוטהגבינת סלטה ריקוטה
גבינהגבינה
פסטופסטו
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
9
מוסיפים לצלחת עם החצילים.
מרכיבים שתצטרך
חצילחציל
10
בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, לבשל את spaghettini עד אל דנטה. שמור 2 כפות של מי הבישול; לנקז את הפסטה ולהעביר לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
SpaghettiniSpaghettini
פסטהפסטה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
סירסיר
11
מוסיפים את העגבניות ברוטב פסטו ואת מי הבישול השמורים וזורקים היטב. מתבלים במלח ופלפל. מסדרים את החצילים על צלחות ומעלה עם spaghettini.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
SpaghettiniSpaghettini
חצילחציל
עגבנייהעגבנייה
פסטופסטו
מיםמים
12
מקשטים עם סלטה ריקוטה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת סלטה ריקוטהגבינת סלטה ריקוטה