Sweet & Sour Chik'n
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מתוק & חמוץ Chik ' n. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 603 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אורז, תערובת ירקות, רוטב "סוויט אנד", ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו עוגת בוקה צ'יק ' ן, Chik ' n Chalupa, ו כריך צ'יק ' ן חצוף. (מתכונים דומים).
הוראות
אופים נאגטס לפי ההוראות. בינתיים, להביא ירקות, חתיכות אננס, רוטב חמוץ מתוק ומים לרתיחה בסיר גדול על חום בינוני גבוה; לכסות. מבשלים על חום בינוני-נמוך 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מערבבים עמילן תירס ומיץ אננס שמור עד מעורבב היטב.
מוסיפים לתערובת ירקות; מבשלים 1 דקות. או עד מעובה, ערבוב כל הזמן.
מגישים נאגטס מעל אורז; העליון עם תערובת ירקות.