Tex-Mex תפוחי אדמה אפויים

Tex-Mex תפוחי אדמה אפויים נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 266 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, שעועית, רוטב עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 36%. מתכונים דומים: Tex-Mex המבורגרים, סלט עוף קצוץ Tex-Mex, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת.

הוראות

אופים תפוחי אדמה. בתנור: מחממים תנור ל 191°. לשפשף תפוחי אדמה יבש לטפוח. דקירה בכל מקום עם מזלג. לשפשף קלות עם שמן צמחי; מפזרים מלח.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים על מתלה תנור ואופים עד סכין מוכנס במרכז שקופיות תפוחי אדמה בקלות, על 1 שעה עד 1 שעה 15 דקות. במיקרוגל: לשפשף תפוחי אדמה. דקירה בכל מקום עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

רול פירות צהוב אחד

מניחים תפוחי אדמה על צלחת מיקרוגל בטוח; מיקרוגל על 4 דקות גבוהות. הפוך תפוחי אדמה ומיקרוגל עד סכין מוכנס במרכז תפוחי אדמה מחליק בקלות, 6 עד 8 דקות יותר. זמן הבישול ישתנה בהתאם למיקרוגל.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

ציוד שתשתמש בו

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

רול פירות צהוב אחד

במחבת מעל חום בינוני, לבשל בשר ובצל עד הבשר יש השחמה.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק