קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

VELVEETAÂ ® עוף ותפוחי אדמה ברוקולי

VELVEETAÂ ® עוף ותפוחי אדמה ברוקולי
VELVEETA ® ברוקולי עוף ותפוחי אדמה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 347 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ולווטה, קרם מרוכז של מרק עוף, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו VELVEETA ® סיר אחד עוף גבינה ואורז ברוקולי, VELVEETA ® שמנת עוף ברוקולי מחבת, ו מרק ברוקולי VELVEETA® & Ham (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל עוף במחבת עמוקה גדולה מרוסס עם ספריי בישול על חום בינוני 4 דקות. או עד שכבר לא ורוד, ערבוב לעתים קרובות. מתבלים עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים מים, ברוקולי ותפוחי אדמה; מערבבים. כיסוי; לבשל 5 עד 7 דקות. או עד תפוחי אדמה רכים, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
מערבבים ב VELVEETA ומרק; לבשל, מכוסה, 3 עד 5 דקות. או עד VELVEETA נמס לחלוטין תערובת עוף מחומם דרך, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת Velveetaגבינת Velveeta
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)